Week van de Valpreventie van 19 tot 25 april focust op degelijke schoenen

Van 19 tot 25 april is de Week van de Valpreventie met als thema ‘Een tegen allen, allen tegen vallen’. Ook onze gemeente neemt deel. We focussen op het dragen van goede schoenen om vallen te vermijden. We zorgen voor affiches met tips in de orthopedische schoenenwinkels en verspreiden de folder over valpreventie via de nieuwsbrief senioren. Tot slot staan er interessante webinars op het programma waaraan je gratis kan deelnemen. Aarzel niet, want eenvoudige tips betekenen een wereld van verschil.

Voor ouderen heeft vallen vaak ernstige gevolgen. Ernstige blessures of zelfs ziekenhuisopname. Anderzijds betekent het vaak verlies aan zelfstandigheid. Om dat te vermijden ondersteunen we de Vlaamse valpreventiecampagne ‘Eén tegen allen, allen tegen vallen’ die aandacht schenkt aan verschillende thema’s:

1. Start de week actief: valrisico verminderen door beweging

2. In de smaak vallen: gezonde voeding als bouwsteen voor onder andere onze spieren

3. Wandelen zonder vallen: in je eigen omgeving en onze gemeente

4. Zet je beste schoentje voor: focus op het dragen van goede (aangepaste) schoenen

We verspreiden de folder van de campagne rechtstreeks aan onze senioren en via onze huisartsen. Daarnaast hangen we affiches op in de orthopedische schoenenwinkels

Gratis webinars

Via www.vlaamselogos.be/allentegenvallen neem je gratis deel aan vier boeiende webinars, telkens van 19 tot 20 uur. Inschrijven is niet nodig.

·        Blijven bewegen als je ouder wordt, maandag 19 april In beweging blijven zorgt ervoor dat je zo lang mogelijk mobiel en zelfredzaam blijft. Dat bewegen niet moeilijk hoeft te zijn en mogelijk is op een manier die bij jou past, ontdek je in deze webinar.

·        Wat moet je eten voor sterke spieren en botten, dinsdag 20 april Ook voeding speelt een belangrijke rol in het behoud van voldoende kracht en uithouding.
Waarin vind je voldoende calcium, vitamine D en eiwitten? En hoe ga je ermee aan de slag? 

·        Stevig in je schoenen staan, donderdag 22 april
Mobiel blijven en de dingen doen die je graag doet, daarvoor moet je stevig op je voeten staan. Wat maakt een schoen veilig en aangenaam om dragen? En hoe pak je problemen aan je voeten aan? Daarover vertelt een podoloog je alles.

·        Een beweegveilige omgeving, vrijdag 23 april
Hoe maak je je omgeving zo veilig mogelijk? Waar moet je op letten als je in je thuisomgeving of als je op pad gaat? Een ergotherapeut geeft je de juiste antwoorden.

BOEBS

Vanuit de werkgroep Blijf Op Eigen Benen Staan (BOEBS) én als Gezonde Gemeente vinden we het belangrijk de Vlaamse campagne te ondersteunen.